1. **陈皮**：
– **理气健脾**：陈皮能帮助改善消化不良、腹胀等症状，促进身体血液循环，缓解因气滞导致的背痛和胸痛。
– **燥湿化痰**：陈皮具有燥湿的作用，对于湿气重的体质，可以改善湿气引起的各种不适。
– **降脂降压**：对于高血压、高血脂患者，适量饮用陈皮茶有助于调节血脂和血压。
2. **荷叶**：
– **清热解暑**：荷叶性凉，能清热解暑，适合夏季饮用，有助于消暑。
– **消肿利水**：荷叶有消肿利水的功效，可以改善水肿型肥胖，促进体内脂肪燃烧。
– **凉血止血**：荷叶还能凉血止血，对于血热引起的出血症状有一定的缓解作用。
3. **山楂**：
– **消食化积**：山楂酸甜可口，能促进胃液及消化液分泌，加快胃肠道蠕动，有助于消化。
– **减肥瘦身**：山楂有助于减少脂肪在体内堆积，对于减肥有一定的帮助。
– **行气散瘀**：山楂能行气散瘀，对于瘀血引起的症状，如经闭、产后瘀阻等，有一定的改善作用。
将陈皮、荷叶和山楂结合在一起，可以发挥以下综合作用：
– **健脾利湿**：三者结合可以增强脾胃功能，改善湿气重的体质。
– **减肥瘦身**：对于需要减肥的人群，三者搭配饮用有助于减少脂肪堆积，改善体型。
– **消食和胃**：有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
– **清热解毒**：对于夏季暑热未散，适量饮用可以清热解毒，增强体质。
需要注意的是，虽然陈皮荷叶山楂的养生功效显著，但在使用时应根据个人体质和健康状况适量饮用，且最好在中医师的指导下进行。特别是对于脾胃虚弱、消化不良等特殊人群，应在医生的建议下饮用。此外，长期大量饮用也可能导致不适，因此应适量饮用，并结合健康的生活方式来维护身体健康。